Como reconhecer a ansiedade e combatê-la da maneira certa – Christian News

Pode acontecer de qualquer pessoa ficar ansiosa, mas não devemos permitir que esse sentimento negativo perturbe a nossa paz. Na verdade, existe um grande antídoto para isso e Deus nos oferece isso.

Ele tem tudo à sua disposição e quanto mais nos preocupamos e nos preocupamos, mais atrapalhamos seus planos de amor.

Ansiedade: um sentimento ruim

Sim, porque a ansiedade é um sentimento ruim e, como todos os sentimentos negativos, não vem de Deus e deve ser afugentada com uma atitude de abandono confiante. Mesmo que fosse a pior situação em que poderíamos viver, devemos sempre ter em mente que Deus existe e que atua ainda mais quando, depositando nele toda a esperança, fechamos os olhos da nossa alma e nos deixamos abraçar. “Eu, porém, permaneço calmo e sereno: como uma criança desmamada nos braços da mãe, minha alma está dentro de mim como uma criança desmamada“. (Sl 131.2).

Nossos pensamentos, porém, às vezes são incontroláveis ​​e devemos perceber que, apesar de toda a nossa boa vontade, eles nos oprimem. Santo Inácio de Loyola disse: “Eu assumo isso Existem três tipos de pensamentos em mimisto é, um meu, que deriva unicamente da minha liberdade e da minha vontade, e os outros dois que vêm de fora”. Os outros dois pensamentos vêm um de Deus e outro do maligno.

É portanto necessário distinguir claramente o que são os nossos pensamentos pessoais, o que são as inspirações divinas e qual é a obra do maligno em nossa mente, o que provavelmente a confundirá e aborrecerá. A sua intenção é sobretudo fazer com que não aceitemos o que vivemos, distorcer o presente e tirar a esperança, distanciando-nos assim de Deus e da verdadeira felicidade.

O que podemos lidar com a ansiedade

Portanto, em tudo isto, o nosso pensamento deve orientar-se para as ajudas da razão, que podem dar esperança, e para as ajudas da fé, as únicas capazes de dar a paz: “Pois o medo nada mais é do que o abandono do auxílio da razão” (Sb 17,11).).

Nosso razão iluminada por Deus pode nos mostrar que haverá uma maneira de conseguirmos viver e enfrentar o que estamos vivendo, permanecendo firmes na realidade, encontrando conforto no que temos e não desistindo de pedir ajuda.

Na verdade, chamar a atenção para coisas práticas e distrair a mente dessa forma é fundamental porque cria uma alternativa à situação angustiante que vivemos. Se é isso que o pensamento racional positivo nos sugere, a fé irá além das coisase nos dirá uma coisa fundamental: não abandonar a oração e voltar-nos para Deus. Ele nos dirá que, de uma forma ou de outra, Deus nos ajudará.

A oração recomendada

“Senhor, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar;
a força e a coragem para mudar as coisas que posso mudar;
e a sabedoria para saber a diferença.
Vivendo um dia de cada vez;
aproveitando um momento de cada vez;
aceitar a adversidade como caminho para a paz;
tomando, como ele mesmo fez,
este mundo de pecados como ele é,
e não do jeito que eu gostaria;
confiar que ele consertará tudo se eu me render à sua vontade;
que estou razoavelmente feliz nesta vida
e extremamente feliz com ele para sempre no próximo.
Amém”.

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