REMÉDIO DE ESTRESSE – Notícias Cristãs

por Agostino Masdea – “Não tenha medo, pois estou com você, não se desanime, pois sou o seu Deus. Vou fortalecê-lo, ajudá-lo e apoiá-lo.” Isaías 41:10 – Na sociedade atual, as patologias relacionadas com a ansiedade e o stress são cada vez mais crescentes. Vivemos em um mundo complicado e são tantos compromissos que pouco descansamos. Isso causa cansaço, insônia e exaustão física.

O que é estresse? É a lacuna entre as muitas coisas que precisamos fazer e nossa capacidade de fazê-las. É, portanto, um estímulo que vem de fora, ao contrário da ansiedade que surge como uma emoção interna.

As razões para o estresse são eventos normais da vida, como luto, perda de emprego, filhos, exames, doenças, pressões sociais, etc. A incapacidade de responder adequadamente a certas necessidades também se torna uma fonte de frustração.

Quando nos sentimos estressados ​​devemos parar por um momento, respirar fundo e tentar fazer um balanço da situação. Dito assim, parece fácil, mas na realidade não é nada. É muito simplista dizer “reduza seus compromissos”, “tente relaxar” ou “não se preocupe”.

Um especialista sugeriria que você seguisse técnicas de respiração e relaxamento, praticasse disciplinas como ioga ou tomasse medicamentos que possam acalmar e relaxar o corpo. A Bíblia tem mais para nos aconselhar e como crente acredito firmemente que nela encontramos remédios muito mais eficazes.

Uma delas é precisamente a fé. Acredite de todo o coração que Deus nos ajudará e estará perto de nós em todas as situações, e faça nossas as Suas inúmeras promessas. Por exemplo aquele que encontramos em Isaías 26:3: “Para a mente que repousa em você você preserva a paz perfeita, porque ela confia em você.”

Deus nos promete não apenas paz, mas também força para superar as adversidades: “Ele dá força ao cansado e aumenta a força ao cansado… e aqueles que esperam no Senhor ganharão novas forças.” Isaías 40:29-30.

A palavra hebraica usada aqui para “compra” significa “troca”. Entregue a Deus a sua fraqueza hoje, e tome a Sua força para vencer as batalhas da vida.

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